Comment je le sais ? Parce que moi-même je l'ai vécu.

Comment j’ai arrêté de m’effondrer… et commencé à me choisir!

Je m'appelle Myriam. Je suis coach certifiée, spécialisée en hypersensibilité et intelligence émotionnelle. Mais avant de me former et d’accompagner les autres, j’ai dû me reconstruire moi-même.

Pendant des années, j’ai cru que j’étais “trop” : trop intense, trop émotive, trop compliquée.
J’ai connu l’épuisement émotionnel, la dépression, les relations toxiques, la dépendance affective, la solitude avec un bébé dans les bras, et cette sensation de me perdre un peu plus à chaque fois que je disais “ça va”, alors que j’étais au bout de ma vie.

Je me suis souvent sentie brisée, incomprise, submergée par une vie qui ne me ressemblait pas.
Mais cette traversée, aussi violente qu’elle ait été, a marqué le début de ma renaissance.
J’ai décidé de me choisir, de faire un travail profond sur moi, de me relever, de comprendre mon fonctionnement d'hypersensible, de guérir de mes blessures émotionnelles.

Et surtout, de transformer ce chemin intérieur en une méthode concrète, et profondément libératrice que j’enseigne aujourd’hui à toutes celles qui ont TOUT essayé sans résultat durable, et qui en ont assez de subir leurs émotions, leur hypersensibilité.

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Ans d'expérience

Femmes épanouies

👉 La méthode LIBRE est née de ce parcours.
Elle existe pour t’aider, toi aussi, à exprimer tes émotions sans exploser, à t’affirmer sans t'excuser, et à construire des relations saines et alignées, sans avoir à passer 10 ans en thérapie.

⚠️ Zéro blabla que du concret. Je ne propose pas de recettes miracles, mais un accompagnement basé sur mes compétences professionnelles et la mise en action. Cette transformation, je veux aujourd'hui la partager avec toi.

L'effet de la méthode LIBRE c'est ça👇

Franchement, t’en demandes pas trop...

🤍 Tu veux des relations simples, vraies, saines, où tu peux être TOI, sans masque, sans avoir à te justifier pour tout.

🤍 Tu ne veux plus avoir besoin de jouer "la comédie" pour paraître "normale" aux yeux des autres. Et tu aimerais bien pouvoir enfin arrêter de passer des soirées à ruminer ce que tu aurais dû dire ou à ressasser ce que t’as mal fait. Tu veux retrouver de la clarté et un esprit plus apaisé.

🤍Tu veux juste pouvoir ressentir tes émotions sans qu'on te dise que "tu exagères" ou que "c'est dans ta tête". Une vie où ta sensibilité devient un atout, au lieu d'être ce truc dont tu dois t'excuser en permanence.

🤍 Tu veux savoir dire non sans te sentir coupable pendant des jours. Poser tes limites naturellement, sans avoir cette boule au ventre qui te dit "et s'il me trouve égoïste ou me rejette?" Tu veux juste que ton "non" soit respecté, point barre.

🤍 Tu veux pouvoir exprimer ce que tu ressens sans que ça parte en dispute. Dire "ça me fait mal quand tu fais ça" sans que l'autre se braque ou te sorte "tu dramatises encore". Tu veux juste être entendue et comprise, pas jugée.

Si ça peut te rassurer, tu n'es pas la seule !

Ces dernières années, j'ai accompagné + de 50 femmes hypersensibles et chacune d'entre elles m'a dit la même chose : "J'ai tout essayé mais rien ne marche vraiment pour moi."

Comme toi, elles avaient dévoré tous les livres sur l'hypersensibilité, écouté des heures de podcasts, regardé des dizaines de vidéos YouTube, testé les petites astuces trouvées sur Instagram...

Mais au final ? Elles se retrouvaient toujours submergées par leurs émotions, leurs relations compliquées et cette impression frustrante de ne pas avancer.

Le problème ? Tous ces conseils génériques ne prenaient pas en compte LEUR situation personnelle, LEURS blocages spécifiques, LEUR façon unique de fonctionner.

Elles avaient besoin d'une méthode concrète, pas d'une énième liste de "5 conseils pour mieux gérer ses émotions" ou de "prends une grande inspiration et tout ira mieux"

T'as clairement l'impression de tourner en rond depuis trop longtemps sans vraiment avancer ?

Les 5 étapes clés pour te libérer émotionnellement et construire des relations saines.

1️⃣Lire tes émotions et déconstruire tes pensées ruminantes

✅Comprendre ce qu’est une émotion et ce qu’elle essaie de te dire.

✅Mettre des mots sur ce que tu ressens, au moment où tu le ressens.

✅Sortir des pensées qui tournent en boucle dans ta tête et qui te pourrissent la vie H24.

✅Identifier tes déclencheurs émotionnels (même ceux que tu n’avais jamais captés).

✅Comprendre pourquoi tu réagis aussi fort dans certaines situations ou avec certaines personnes.

✅Plonger au cœur de tes blessures émotionnelles pour enfin les reconnaître, les comprendre et commencer à les guérir.

✅Reconnaître et nourrir tes vrais besoins au lieu de les nier ou de les fuir, pour ne pas déranger.

✅ Définir ce que tu n’acceptes plus… et apprendre à poser tes limites sans culpabiliser et sans t'excuser.

✅Te libérer des relations ou des contextes qui réveillent tes blessures, pour créer un environnement plus doux pour toi.

3️⃣Briser tes blocages émotionnels

✅Apaiser tes peurs pour ne plus laisser l’anxiété décider à ta place.

✅Exprimer ta colère sans blesser, ni avoir peur qu’on te rejette.

✅Apprendre à accueillir ta tristesse sans t’effondrer ni culpabiliser d’être "trop sensible".

✅Utiliser des outils simples et concrets pour sortir du mode “je prends sur moi” ou “je pète un câble” et enfin trouver un équilibre.

✅Créer ton propre “kit de survie émotionnelle” pour les moments où tout déborde.

✅ Te choisir enfin, au quotidien, sans te sentir égoïste, ni coupable.

✅ Apprendre à écouter ton corps quand il te dit "stop", avant qu’il ne hurle.

✅Pratiquer l’auto-compassion : développer un dialogue intérieur bienveillant et arrêter de te parler comme à une ennemie.

✅ Te réconcilier avec la solitude : pour ne plus avoir peur d’être seule avec toi-même.

✅ T’offrir des moments à toi, pour te recentrer, te ressourcer, et arrêter de te perdre dans les autres.

4️⃣Retrouver ton équilibre et te recentrer

5️⃣Exprimer tes émotions et t'affirmer

✅ Mettre des mots sur ce que tu ressens, même quand c’est inconfortable ou que tu as peur de blesser.

✅ Poser des limites claires, sans culpabiliser, ni te justifier pendant 3 heures.

✅ Gérer les conflits sans exploser, sans te renfermer, sans fuir.

✅ Sortir des relations tendues en restant fidèle à toi-même.

2️⃣Identifier tes déclencheurs et tes blessures

Je t'explique en détail la Méthode LIBRE qui va tout changer pour toi

Je t'accompagne main dans la main pendant 3 mois complets

Une méthode pensée spécialement pour les femmes hypersensibles, TDAH, HPI ou simplement très sensibles, peu importe que tu aies un diagnostic officiel ou pas. Si tu te reconnais dans ce que je décris et que mes mots résonnent en toi, c'est que la méthode LIBRE est faite pour toi.

Une méthode conçue pour passer à l'action immédiatement, grâce à mon expertise en pédagogie, tu n'accumules pas juste du savoir, tu le transformes directement en changements réels dans ton quotidien

Je corrige personnellement tous tes exercices avec des feedbacks personnalisés détaillés (écrits ou vocaux ),  fini de te demander si tu fais comme il faut. Pendant 9 semaines et sur les 5 modules, tu auras mes retours personnalisés pour t'assurer que tu avances dans la bonne direction.

9 séances de coaching en direct avec moi, chaque semaine, on se retrouve pour une séance 100% personnalisée selon tes besoins du moment. Tu n'es plus seule face à tes blocages : ensemble, on débloque ce qui t'empêche d'avancer et on met de la lumière sur tes zones d'ombre.

Un groupe privé "Le SAV des émotions" : accès WhatsApp illimité avec moi, tu peux m'écrire dès que tu en ressens le besoin, 5j/7. Pas besoin d'attendre la prochaine séance : je suis là avec toi dans les hauts comme dans les bas, pour t'accompagner en temps réel.

Accès à 4 Masterclass d'experts + toutes celles à venir : blessures émotionnelles et transgénérationnelles, sophrologie, cycle féminin... pour que tu continues à évoluer et à te nourrir d'outils complémentaires. 

« La vraie liberté, c’est d’être en paix avec soi-même. » Sénèque

LIBRE est fait pout toi si:

✅Tu es hypersensible, souvent submergée par tes émotions, et tu en as marre de te sentir "trop".

✅Tu veux apprendre à communiquer ce que tu ressens sans t’excuser et t'effacer, pour enfin te sentir entendue, respectée, et comprise.

✅Tu veux arrêter de te refaire le film 36 fois dans ta tête après chaque conversation, chaque message reçu… et retrouver enfin la paix.

✅Tu as déjà lu, écouté, consulté… mais rien n’a vraiment changé dans ton quotidien.

✅Tu veux une méthode concrète, avec des étapes claires, être accompagnée par quelqu’un qui te comprend vraiment et qui sait par où commencer pour t’aider.

❌ Tu veux un “solution miracle” sans t’impliquer, ni te remettre en question.

❌ Tu cherches un coaching passif où tu prends des notes, sans jamais passer à l’action.

❌Tu préfères accumuler les contenus gratuits plutôt que t’engager dans une vraie transformation.

LIBRE n'est pas fait pour toi si:

Combien ça coûte ?

Tu te dis peut-être “je verrai plus tard”… mais le prix de l’inaction est souvent bien plus élevé que celui d’un investissement dans un accompagnement.

👉 6 mois de thérapie classique à raison d’une séance/semaine → ≈ 1680€
👉Un arrêt maladie lié à un burn-out ou une dépression → perte de revenus, isolement, charge mentale qui explose.
👉Rester dans tes schémas actuels → relations toxiques, insomnies, culpabilité constante, auto-sabotage, fatigue émotionnelle.

🕊️Tu mérites mieux que de survivre à tes émotions. La méthode LIBRE est un investissement dans ta santé mentale, émotionnelle et relationnelle. Et surtout, c’est un choix pour TOI.

Ce que tu gagnes dès ton inscription

🎯 Une méthode pensée pour toi, que tu sois hypersensible, TDAH, HPI, ou simplement très (très) émotive. Pas besoin d’un diagnostic pour être légitime ici : si tu te reconnais dans ce que je décris, c’est que cette méthode est faite pour toi.

🚀 Un accompagnement conçu pour passer à l’action immédiatement, sans t’épuiser dans des théories : grâce à mon expertise en pédagogie, chaque outil se transforme directement en changement concret dans ta vie.

✍️ Des feedbacks personnalisés sur tous tes exercices, par écrit ou en vocal : fini de douter, je t’aide à ajuster et à progresser pas à pas pendant 9 semaines.

👥 9 séances de coaching en direct avec moi : chaque semaine, on se retrouve pour débloquer ce qui coince, mettre de la lumière là où c’est flou, et te reconnecter à toi-même.

📱 Un groupe privé "Le SAV des émotions" sur WhatsApp : tu peux m’écrire dès que tu en ressens le besoin, 5j/7. Tu n’es plus seule face à toi-même.

Ton investissement: 880€

ou 4x220€

Elles ont vécu la méthode LIBRE, elles te racontent...

"Le coaching LIBRE : mon déclic pour ne plus subir mes relations toxiques et mes émotions" ⬇️

"Des années de thérapie… et pourtant, c’est le coaching LIBRE qui a fait la différence" ⬇️

💪PRÊTE À TOUT DÉCHIRER ET ENFIN VIVRE À FOND SANS T'EXCUSER ?

Wendy, 32 ans

★★★★★

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Ce coaching est tout simplement une pépite.
Myriam est une coach présente, attentionnée et franche. Grâce à elle et la formation qu'elle a construit, ma vie a peu a peu changé. Elle a créé quelques chose de simplement extraordinaire pour passer a l'action. La partie théorique est très bien structuré, cependant le plus gros du travail réside dans l'action et la constance ! Et je vais continuer à travailler et faire des progrès car maintenant j'ai toutes les clés pour avancer.

Avant je subissais mes émotions et je survivais. Myriam m'a aidé pendant les 3 mois d'accompagnement, m'a guidé et m'a réconcilié avec mes émotions . J'ai appris à me reconnecter à mes ressentis. J'ai appris et j'apprends encore a être pleinement moi, mais aussi à être ma meilleure amie. Le chemin sera pas toujours facile mais grâce à ce coaching je peux traverser le chemin même s'il y des rochers des flaques ou des arbres sur ma route.

Ce coaching est vraiment formidable et les effets sont visibles des la première leçon. Faites vous ce cadeau si vous voulez changer de vie. Mais surtout n'oubliez pas que c'est a vous de faire le travail. Pour que le travail gigantesque de Myriam soit le plus efficace.

Merci Myriam pour ta présence tes conseils et ta bienveillance ❤️ Tu as été comme une amie présente et compréhensive. Merci

Angélique, 40 ans

Le coaching a été la meilleure décision de ma vie. Il y a un avant et un après, c'est sidérant.
Quand je me suis décidée à suivre ce coaching, j'avais peur que ça ne me corresponde pas et d'être déçue d'avoir investi dedans mais c'est tout le contraire. Je recommande à 2000%, je ne regrette qu'une chose : ne pas l'avoir fait avant. Myriam est une personne à l'écoute, très agréable, enthousiaste elle sait me remotiver si besoin, disponible facilement elle répond à mes questions très rapidement grâce au suivi sur whatsapp (groupe privé) ce qui me permet d'avancer sereinement sur les exercices donnés. Myriam a créé un coaching avec des exercices bien précis, très ciblés. Il faut travailler ce ne sont pas des exercices de surface, il y a beaucoup de travail sur soi, d'introspection mais c'est la clé de l'épanouissement personnel. Le travail donné est un trousseau de clés, à chacun de s'en saisir et d'ouvrir ses portes avec. Myriam m'a accompagnée à chacune de mes portes, elle m'a aidée à ouvrir les plus récalcitrantes. Résultats, mon entourage a vu des changements notables (même certains personnes qui ne savaient pas que je suivais ce coaching). Avant de commencer, ma situation personnelle et professionnelle n'était pas satisfaisante ni épanouissante. J'étais à bout de nerfs, stressée, épuisée. Je me suis faite accompagner par un psychologue mais ce n'était pas suffisant. J'ai trouvé ici un accompagnement avec des exercices concrets qui m'ont permis d'avancer beaucoup plus vite sur mon épanouissement personnel. On me trouve plus calme (et moi aussi je le vois), plus souriante et plus disponible. Les premiers résultats n'ont pas attendus dès le 1er exercice, j'ai réussi à avancer sur la gestion de mes émotions. J'arrive à m'épanouir enfin !
Merci Myriam

"De l'épuisement total à l'épanouissement : ma renaissance"⬇️

"Je subissais mes émotions, je suis aujourd'hui une femme apaisée" ⬇️

Et si c'était enfin ton tour ?

C'est ce qui t'attend si tu rejoins la Méthode LIBRE

J’ai eu une très belle expérience avec Myriam, qui est une personne empathique compréhensive et très professionnelle. Passionnée et à l’écoute, son engagement durant nos trois mois de coaching m’a permis de rester bien motivée. Son programme est très complet et vraiment enrichissant. Cela m’a permis, d’une part, de mieux comprendre l’hypersensibilité, et d’autre part, d’analyser en profondeur mes émotions grâce à ensemble d’exercices et de techniques pertinents qu’elle maîtrise parfaitement.
Grâce à son programme, j’ai pu mieux me comprendre et apprendre à gérer les situations problématiques du quotidien. Mon expérience avec Myriam à vraiment été très positive. Merci à toi pour tes conseils et ton investissement. Je recommande vivement son programme de coaching ❤️❤️

Je tiens à partager mon expérience extrêmement positive avec le coaching de Myriam. Son approche est au TOP, très bien pensée et particulièrement pratico-pratique. Grâce à ses conseils et à son écoute attentive, j'ai pu mieux comprendre mes émotions et apprendre à les réguler efficacement.

Je recommande vivement ses services à quiconque cherche un soutien dans ce domaine, car elle offre un accompagnement de qualité qui fait vraiment la différence

Sabrina, 41 ans

Myriam.

★★★★★

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"Je ne culpabilise plus quand je pose mes limites"⬇️

"La méthode LIBRE: un accompagnement qui fait toute la différence "⬇️

« Attendre le bon moment, c’est reporter sa vie. Agir maintenant, c’est la créer. »